（通讯员：詹炜 姜玉峰）10月28日中午（本周五）于十一教303，由3522集团新网站心理卫生健康协会（以下简称“心协”）举办的本学期第一次全院心委培训圆满结束。此次培训由心协指导老师陈曦主讲、会员部部长刘宇静主持，主题为“帮助他人——成长自我”。

培训开始前，陈曦老师为大家介绍了心理委员的职责及其重要性。接下来她用具体的数据为我们讲解了季节对精神紊乱的影响，阐述了抑郁症和精神分裂与季节变换的内在联系。紧接着分别从听其言、观其行、察其色，即言语信息、行为信息、情绪信息三个方面出发，结合生活中的实际例子带领大家学习如何去识别危机，其幽默风趣的风格充分调动了在场心委的积极性，在讲到武大“变形金刚”楼上的自杀案例时，不少同学说道“以前从来没有觉得心理疾病离我们这么近”。

随后，她给大家传授了正确处理危机的方法——立即报告、做好监护、陪伴支持与推荐咨询。其中，她举到的几个学生故事，真实而且有教学意义，引人入胜。之后老师对几种关于自杀危机的误解进行了更正，嘱咐大家做好危机干预知识储备并牢记24小时生命援助热线。最后老师教导我们要学会调节情绪，在讲到某学生因为体育运动从抑郁中恢复过来的时候，老师不禁感叹锻炼的重要性，鼓励大家走出寝室、走向操场，“如果一个人的身体健康强魄的话，他的心情也应该不会太差”。

培训最后是互动阶段，各心委踊跃发言。其中，大一心委刘雨冽带着情绪低落的室友来听讲座，被老师称为广大心委的榜样，“我班里的人总是找我聊天，问一些心理方面的问题，因为我在班里存在感还是蛮高的”。与此同时，大三大四心委也纷纷表示通过此次心委培训对自己的职责有了更加深入的了解，有了更强的责任感。

本次培训的成功召开，让心委对如何进行危机干预以及帮助他人都有了深入的了解。相信在陈老师的指导下，各心委都能积极正确地发光发热，为学院心理健康教育工作增光添彩。